今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
1.体重と体脂肪率の記録
お風呂上がりに貰い物の小さなカレンダーに数字を記録してます。
2.アプリで英語の勉強
英語が続いてます。156日目。
3.アプリで栄養管理
毎日の食事の記録により、栄養の偏りが分かる。
体重、体脂肪も記録欄あり、AIにより、食事内容もカメラを使い判断されて、細かく記録可能。
4.オンラインヨガ
ゲストにルームに入り、こちらは見えないので気楽に参加出来てとても良い。
5.アルバイト
4時間のアルバイトが3年も続いてる。
体も動かすし、私には丁度良い時間帯。
できるだけ長く続けたい。
6.甘麹作り
麹ブームでやってたらたまらない。
なくなると作る繰り返し。10日毎に作ってる。
7.ニットソーイング
自分の服を作る楽しさと着る楽しみを両方叶えてくれてます。
こんなとこかな？
